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  1. 2012.11.09 체형교정클리닉┃골반,척추,다리 체형불균형테스트

체형교정클리닉┃골반,척추,다리 체형불균형테스트

 

 

체형불균형으로 인한 통증과 여러 다양한 질환,

 

하지만 많은 사람들이 이러한것들을 생각지 않고 넘어가는 경우

참 많습니다.

 

그래서 청구경희한의원 체형교정클리닉은 골반, 척추 다리

체형불균형테스트를 통하여 자신의 몸의 체형에 어떠한 문제들이 있는지

자가진단 해볼 수 있는 체형불균형테스트에 대하여 알려드리도록 하겠습니다

^^

 

 

 

통증과 우리 몸의 체형적 모양과 움직임 등으로 알아보는

체형 불균형 징후 자가진단표!!

 

만성적인 통증 이전에 이미 몸이 틀어지고 있음을 알리는

다양한 증상들이 있었을 것입니다.

 

괜히 신경쓰였던 신체상의 콤플렉스 속에서 나타나고 있는

체형불균형의 신호들을 알아 볼 수 있는 체형교정클리닉에서

체형불균형테스트, 골반/척추/다리에 대해 알려드릴께요

 

 

 

 

 = 척추 체형불균형 Test =

 

 

 

 

01. 위를 보고 반듯하게 누웠을때 허리 부위가 손바닥 한 장 높이보다

      공간이 더 뜨거나 반대로 손바닥이 들어가지 않는다.

 

02. 고양이처럼 등이 굽어있다.

 

03. 정면에서 보면 좌우 어깨의 높이가 다르다.

 

04. 정면에서 보면 목이 한쪽으로 기울어져 있다.

 

05. 양팔을 귀에 붙여 똑바로 위로 올렸을 경우 좌/우 팔의 길이가 다르다.

 

06. 벽을 등지고 서서 윗몸을 오른쪽으로 돌려 오른손 벽에 대고

      왼쪽도 같은 방법으로 했을 때 양 손을 댄 위치의 높이가 다르다.

 

07. 거울을 보고 좌우로 허리를 기울였을 경우 손끝이 내려가 닿는 위치가 다르다.

 

 

 

 

 

 

 = 골반 체형불균형 Test =

 

 

 

 

01. 하의 사이즈를 허리둘레에 맞추면 엉덩이가 들어가지 않는다

 

02. 오리 엉덩이라는 놀림을 받고는 한다.

 

03. 타이트한 스커트를 입으면 휙 돌아가 버린다.

 

04. 딱딱한 바닥에 그냥 누우면 엉덩뼈가 닿아서 아프다.

 

05. 전신, 특히 다리 힘을 빼고 바로 누웠을 경우 양 발끝이 향한 각도가 다르다.

 

06. 허리의 잘록한 위치와 정도가 좌우 각각 다르다.

 

07. 엉덩이의 좌우 높이가 다르다.

 

 

 

 

 

 

 = 다리 체형불균형 Test =

 

 

 

01. 자주 넘어지거나 삔다.

 

02. 골반 뼈보다 다리가 시작되는곳의 뼈가 밖으로 툭 튀어나왔다.

 

03. 신발 뒤축의 닳는 방향이 안쪽이나 바깥쪽 어느 한쪽으로 치우쳐 있다.

 

04. 다리가 잘 붓는다.

 

05. 양발을 붙이고 똑바로 섰을 때 좌우 허벅지가 딱 붙지 않는다.

 

06. 양발을 붙이고 똑바로 섰을 때 좌우 종아리가 딱 붙지 않는다.

 

07. 양발을 붙이고 똑바로 섰을 때 좌우 복사뼈 안쪽이 딱 붙지 않고

      복사뼈를 붙이면 발끝이 벌어진다.

 

 

 

 

 

 체형불균형 테스트 결과

 

척추

골반

다리

1개 이하 -> 정상

1개 이하 -> 정상

2개 이하 -> 정상

2~4개 -> 주의

2~4개 -> 주의

3~5개 -> 주의

5~7개 -> 비뚤어져 있음

5~7개 -> 비뚤어져 있음

6~7개 -> 비뚤어져 있음

 

 

 

 

 

 

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Posted by 청구경희