< (경제풍월) 연휴 끝! 명절증후군 극복하기 >

모처럼 긴 명절 연휴가 끝난 월요일, 어떻게 시작하셨나요

이번 경제풍월 건강칼럼에서는 청구경희한의원 중구점 김범준 원장님께서

명절증후군 극복하는 방법에 대해서 써주셨답니다.

아무래도 명절이 끝난 이후에는 다양한 명절증후군이 있게 마련인데요.

청구경희한의원 중구점 김범준 원장님께서는 명절증후군 중에서도

온 몸이 뻐근한 근육통을 완화하는 노하우를 공개해주셨어요.

우선 통증 부위의 증상에 따라 찜질법을 알려드릴께요.

만약 명절 이후 근육통이 심해졌다면 일단 휴식을 취하는 것이 좋지만

피로한 근육을 찜질로 풀어주는 것만으로도 도움이 된답니다.

찜질과 비슷한 방법으로 반신욕을 하는 것도 도움이 되는데요.

귤껍질이나 말린 쑥 등을 약재를 더운 물에 넣어

반신욕을 하는 것도 근육을 이완시켜 통증을 해소하는 데 도움이 됩니다.

하지만 찜질, 반신욕 등을 포함 파스, 근육이완제 등 보조 치료 등으로

통증이 1주일 이상 감소하지 않는다면 병원을 찾아 진단을 받아보는 것이 중요합니다.

특히, 기존 척추질환자라던가 평소 통증이 심했다면 반드시 병원에서

정확한 진단을 받아보는 것이 명절후 명절증후군이 아닌

진짜 척추관리를 제대로 할 수 있는 타이밍이랍니다~

더 자세한 기사는 경제풍월 참고해주시구요^^

이번 한 주 명절증후군 극복하고 상쾌한 컨디션 찾으려는 여러분과

청구경희한의원은 항상 함께 하겠습니다~~