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  1. 2015.12.15 굽은등 방치는 금물!



 < 굽은등 방치는 금물! > 



몸매와 체형관리의 공통점은

바로 스스로 만들어가야 한다는 것인데요. 



굽은등 체형 요즘 노인에게나 어울리는

체형처럼 보이지만 젊은 분들에게도

심심치 않게 발견할 수 있습니다. 



구부정한 자세로 장시간 학습, 스마트폰 사용을 하거나

임신, 복부비만, 하이힐 착용 등으로

골반이 앞 쪽으로 기운 경우 

평발로 인해 걸음걸이가 흐트러진 경우 등이 

바로 젊은 층에게서 굽은등이 발견되는 원인입니다. 



굽은등 체형 체형에만 문제가 되는 것이 아니라 

목, 등, 어깨 부위의 통증, 목 뒤부분의 피로감, 어깨 결림

다양한 통증을 일으키기 때문에 

문제가 되는데요. 



특히 척추 점검을 통해 굽은등 체형을

개선하지 않고 방치할 경우 

오십견, 일자목/ 목디스크, 허리 디스크 등으로

발전하기 쉬우므로 

초기에 척추 및 주변 근육에 대한 틀어짐

체크하는 것이 바람직합니다. 



굽은등은 굽은등만으로 체형을 망가뜨리는 것이 아니라

이미 거북목, 골반변형, 휜다리, 어깨높이차이

다양한 체형 변형과 맞물려 있기 떄문에

머리부터 발끝까지 

꼼꼼하게 체크할 필요가 있답니다. 



틀어지고 눈에 띄는 한 곳에만 집중하는 것이 아니라 

전체 척추를 살펴 교정하는 추나요법은 

맞춤 교정으로 체형 관리가 가능합니다. 


추나요법으로 등 쭉 펴시고, 

상쾌한 하루 건강한 척추 만들어보세요. 




Posted by 청구경희