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  1. 2012.11.01 근육형 하체비만┃굵은 종아리 근육, 근육형하체비만 이유

근육형 하체비만┃굵은 종아리 근육, 근육형하체비만 이유

 

 

최근 자주 애용하는 여성들의 패션 아이템, 바로 부츠와 레깅스죠~

 

하지만 스타일이 좋아보이는 여성이 있는가 하면

인상을 찌푸리게 되는 경우도 있는데요

 

그 이유는 왜 일까..?

 

오늘 청구경희한의원은 근육형 하체비만과 그 특징,

 

그리고 굵은종아리 근육 등 근육형하체비만의 이유와 더불어

근육형하체비만을 막으려면 어떻게 해야할지 알아보도록 하겠습니다~

 

 

 

 

 

저주받은 허벅지, 굵은 종아리 근육 등으로 부츠와 레깅스를

꺼려하시나요..?

 

이렇게 종아리가 유독 굵고, 튼실한 허벅지를 갖고 있다면

바로 근육형 하체비만 이랍니다..

 

근육형 하체비만은 말 그대로 하체 근육이 발달하여 비만으로 진행되는 유형으로

운동량이 많은 사람들에게서 흔하게 발견되고 선천적으로 근육이 잘 생기는

가족력을 가진 경우도 있죠~~

 

 

 

 

  근육형 하체비만의 특징 

 

 

근육형 하체비만은 하체근육이 발달한 비만이닌 만큼 하체가 탄탄하고

다리에 힘을 주었을때 살집이 거의 손에 잡히지 않는답니다.

 

하이힐 등 뒤꿈치가 들리는 신발을 신었을 경우 종아리 근육이 생겨

울퉁불퉁한 다리 근육의 모양이 그대로 드러나게 됩니다~

 

그리고 무엇보다도 다리 전체가 근육형인 경우보다 종아리만 근육형인 경우가 많아

종아리 근육이 도드라지게 뚱뚱해 보이고 튼실해 보여지는 것이죠~

 

 

 

 

  종아리 근육, 쉽게 굵어지는 이유 

 

 

다리 근육 중 종아리 근육이 쉽게 굵어지는 이유는

심장이 펌프질을 하여 온몸으로 보내는 혈액 중 다시 심장으로 되돌아오기

가장 어려운 혈액이 바로 종아리 부위의 혈액이랍니다~

 

이렇게 순환이 원활하지 않은 부위는 부종이 잘 생기고

근육이 뻣뻣하게 굳어 세로로 짧아지고 굵어지게 되는 것이죠~

 

그리고 중력의 영향을 받으며 직립보행을 한다는 점 또한

종아리근육이 쉽게 굵어지고, 근육형 하체비만이 되는 강력한 원인이 됩니다.

 

두 다리로 서서 걸어다니면 중력은 다리, 그 중 종아리에 많은 작용을 하죠

 

이때 종아리 근육의 힘이 강할 경우 별 문제가 없어지나 근력이 약한 상태에서

활동량이 많아지면 밑에서 강하게 잡아당기는 중력과 위에서 내리누르는 체중을

안정적으로 지탱하기 위해 종아리 근육이 바깥쪽으로 발달하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

특히 종아리 뒤쪽 피부 아래에 있는 비복근과 그 아래 자리 잡은

가자미근이 비대해지게 되는 것인데요~

 

이 두 근육은 종아리 근육을 이루는 주요 근육으로써

종아리근육 비만을 일으키는데 결정적인 역할을 하게 됩니다.

 

여기에 더하여 잘못된 자세로 걷는다거나 하이힐을 신어 무게중심이

옆쪽이나 앞쪽으로 쏠린다고 생각해본다면 알통을 만드는 종아리 근육이자

발바닥과 우리 몸을 연결하면서 체중을 지탱하고 균형을 잡아주는 비복근과 가자미근에

심한 과부하가 걸려 종아리근육이 더욱 뚱뚱해지는 것이랍니다.

 

그리고 평발처럼 발바닥의 아치가 낮다거나 발목이 안쪽으로 꺽인 경우

비복근과 가자미근에 부담이 되며 안짱걸음이나 팔자걸음일때에도

이 근육에서 보상작용이 일어나 종아리근육이 비대해 지는 것입니다.

 

 

 

 

  근육형 하체비만, 근육발달을 막는것이 최선 

 

 

근육형 하체비만을 해결하려면 비복근과 가자미근을 중심으로

하체 근육이 과도하게 발달되지 않도록 생활습관을 개선해야 합니다

 

그리고 발달한 근육을 풀어주는 치료를 병행해야 하는데요~

 

근육형 하체비만은 지방을 태우는 근육이 종아리에 많답니다.

하지만 살아있는 한 몸을 움직일 수밖에 없는 사람을 대상으로

근육을 제거하는 치료가 이루어져야 하기 때문에 다이어트 성공이 어렵답니다..

 

그러나 근육형 하체비만 환자들은 오랜시간이 걸리더라도

인내심을 갖고 다이어트에 임해야 합니다.

 

아무리 치료가 어려운 유형의 하체비만이더라도

올바른 다이어트 방법으로 노력한다면 날씬한다리를 만들 수 있습니다^^

 

 

 

 

  종아리 퇴축술의 위험한 함정 

 

 

얼마전 미국 <월스트리트 저널>은 지나치게 겉모습에 치중하는

한국사회를 비판하는 기사를 보도하며 종아리근육제거하는

극단적인 성형수술을 하는 유일한 나라 라는 표현을 했죠

 

이에 왜곡된 기사라며 발끈하는 사람이 있을지 모르지만 사실이 그렇답니다.

 

짧은 시간에 날씬한 다리라인을 만들려고 종아리 근육을 퇴행시키는

종아리 퇴축술을 감행하는 여성들이 점점 늘어나고 있는데요~

 

단시간에 굵은 종아리 근육을 예쁜다리라인으로 만들 수 있으나

그만큼 부작용이 따르기 마련입니다.

 

전신마취로 종아리 근육의 신경을 잘라내는 수술적 신경절제술과

근육을 태워 정상적인 신경을 손상시키는 고주파 근육퇴축술은

감각이상, 근력저하, 보행장애 등 심각한 장애를 일으킬 수 있답니다.

 

그래서 요즘은 비교적 안전한 비수술적 근육 퇴축술이 주목받고 있죠

하지만 이 역시 부분마취 후 미세 신경을 차단하기 때문에

운동장애, 뒤꿈치와 발바닥의 감각장애 등을 일으킬 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 청구경희