골반뒤틀림│ 골반교정 잘하는 곳

치마를 입었을 때 한쪽으로 치마가 돌아간다면? 신발이 고르지 못하게 한쪽 굽이 더 많이 닳는다면? 어깨의 높이가 다르거나 엉덩이의 좌우 높이가 다르다면?

이런 현상들은 골반뒤틀림으로 인해 일어나는 현상입니다. 우리는 자기도 모르는 사이에 일상에서 바르지 못한 자세로 생활을 하게 되고 이는 곧 골반의 뒤틀림을 불러옵니다. 골반뒤틀림이 생기면? 통증을 시작으로 하체 비만, 각종 질병을 유발하게 됩니다. 그렇기에 바른 자세가 중요하고 골반교정이 중요합니다. 그래서 오늘은 골반교정 잘하는 곳 청구경희한의원에서 바른 골반과 뒤틀린 골반, 그리고 골반교정을 위해 지켜야 할 것들에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다.

인간은 적응의 동물이라고 하죠. 그것은 정신적인 부분뿐만 아니라 몸도 마찬가지입니다. 그래서 몸이 비틀어지게 되면 그것에 대해 저항하지 않고 그 비틀림을 보완하려고 합니다. 그렇기에 자신의 몸에 골반뒤틀림이나 신체 어느 부위의 뒤틀림이 있다고 해도 그것을 자신이 쉽게 알아차리기는 쉽지 않습니다. 병원에서 진단을 받아보고야 자신의 신체 불균형 상태를 아는 이들이 참 많습니다.

● 골반이란?

허리 아래 부분에 위치한 신체의 한 부분인 골반은 사진과 같은 깔데기 모양을 하고 있으며, 남녀의 골반의 모양은 조금 다른 형태를 띱니다. 이는 남녀의 생식기관의 차이, 그리고 출산때문입니다. 중요 장기들을 보호하고, 상체와 하체를 연결하며, 척추를 지탱하는 등 일반적으로 사람들이 생각하는 것보다 더 많은 일을 하는 골반. 하고 있는 일이 많기에 골반뒤틀림이 있게 되면, 영향을 받는 것들이 많습니다.

● 바른 골반의 상태

바른 골반과 비틀린 골반은 쉽게 각도로 확인할 수가 있습니다. 앞서 말씀드렸다시피 여성과 남성의 골반의 다르게 생겼기에 바른 골반의 각도도 다릅니다. 우선 여성은 85도, 남성은 65도의 각도가 바른 골반의 각도로, 보통 처음에는 다들 이와 같은 각도를 가지고 있다가, 잘못된 자세, 출산을 비롯한 다양한 원인들로 인해 골반이 틀어지고 벌어지게 됩니다.

● 골반교정을 위해 지야할 세가지

일상속에 앉거나, 걷거나, 누울 때 반드시 바른 자세를 유지하려는 노력을 해야 합니다. 골반의 비틀림을 초래하는 원인 중에 바르지 못한 자세의 영향도 크기 때문입니다. 또한 상체가 빈약한 경우 상체의 내장기관이 공간부족으로 아래로 처지면서 골반벌어짐의 원인이 되므로 상체와 하체의 균형이 맞도록 해줘야 합니다. 마지막으로 발목의 비틀림을 막아줘야 합니다. 발목이 비틀리게 되면 이를 원인으로 고관절을 통해 골반이 비틀어지기 때문입니다.

● 골반이 틀어진다면?

골반뒤틀림이 있게 되면, 자연스레 돌아가는 것은 불가능합니다. 노력을 한다고 해도 쉽게 돌아오지 않는 것이 골반이죠. 그렇기에 미리미리 바른 자세로 골반의 뒤틀림을 방지해주는 것이 좋습니다. 그러나 비켜갈 수 없는 경우가 있으니 바로 출산! 이로 인해 비틀리는 골반은 대부분 여성이라면 한번씩 겪게 되는 것으로 이때는 골반교정 잘하는 곳에서 올바른 교정을 받아줘야 합니다.

골반뒤틀림이 있게 되면, 몸속에 필요없는 노폐물이 쌓임은 물론 신진대사 능력이 저하되어 지방축적이 쉬운 몸으로 변합니다. 출산후의 산모들이 하체비만이 많은 것은 바로 이 골반의 비틀림을 제대로 잡아주지 못해서입니다.

● 골반교정 방법

몸에 뒤틀림이 있다면 정확히 어느 부분이, 어느 정도 뒤틀렸는지를 파악하고 그에 알맞은 치료를 진행해주어야 합니다. 이를 치료하는 방법으로는 STS, 고주파, 침주, 맞춤형 운동치료 슬링운동 치료등이 있습니다. 특히 슬링운동 치료는 우리 몸의 정상적인 정렬상태를 흐트러뜨리는 중력을 배제하는 맞춤형 운동치료로 체형을 교정해줄 뿐만 아니라, 교정된 상태가 유지되도록 도와줍니다.

출산, 혹은 잘못된 자세로 인해 뒤틀린 골반. 이를 별 생각없이 방치해두면 시간이 흐른 후엔 더 돌이킬 수 없는 상태가 될 수 있습니다. 그렇기에 통증이 있다면, 자신의 몸의 비틀림에 대해서 진단해볼 필요가 있습니다. 이미 비틀린 골반은 절대 그냥 방치해두는 것만으로 원래의 바른 골반으로 돌아가지 않습니다. 그러니 골반뒤틀림이 의심된다면 청구경희한의원과 같은 골반교정 잘하는 곳에서 진단을 받아, 자신의 상태에 맞는 치료를 받으시는게 어떨까요?.

일부 이미지출처 및 사진출처: 굿바이 하체비만, 신정애 저

● 위 배너를 클릭하시면, 골반교정에 대한

다양한 궁금증들을 해소하실 수 있는 청구경희

한의원 홈페이지로 이동합니다 ●