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  1. 2012.11.22 골반 틀어짐 증상┃골반 틀어짐 교정 전 체크하기

골반 틀어짐 증상┃골반 틀어짐 교정 전 체크하기

 

 

골반 틀어짐 증상이 나타난다는 것은 우리몸의 골격 전체가

비뚤어지고 어긋난다는 것이죠~

 

하지만 몸속에 있는 골반 틀어짐 증상을 어떻게 알수 있을까?

 

그래서 청구경희한의원은 골반 틀어짐 교정 전 체크해보며

자신의 체형과 골반 틀어짐 증상을 알아볼 수 있는 진단방법을

공유해보도록 하겠습니다^^

 

 

 

 

우리의 몸은 적응력이 뛰어나 몸이 비뚤어질 경우

비뚤어진 것을 보완하려 하기 때문에

스스로 자신의 몸이 비뚤어졌는지 파악하기 어렵답니다.

 

실제로 청구경희한의원에 찾아오는 골격형비만 환자분들의 체형을 보아도

이곳저곳 비뚤어지고 틀어졌지만 스스로는 모르고 있는것이 태반이죠~

 

골반 틀어짐 증상을 알아차리고 체형 불균형을 체크하려

반드시 병원을 찾아가야 할까? 집에서도 얼마든지 체크해볼 수 있답니다!!

 

 

 

 

우리몸의 불균형을 알아보기 위해서는 골반 / 척추 / 다리

이 세곳을 살펴보면 어느정도 비틀리고 틀어졌는지를 알아볼 수 있답니다.

 

그럼 골반 틀어짐 증상을 알아보기 위해 체크해 보아야 할

자가 진단법으로 골반 틀어짐 교정 전 체크해보세요~

 

비틀림의 정도를 파악하여 문제의 비뚤어진 부위를 교정치료를 통하여

효과적으로 하체비만을 해결해 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

  골반 틀어짐 증상 check 

 

 

check 1 치마, 바지의 사이즈를 허리에 맞추면 엉덩이가 안들어간다

 

check 2 오리 엉덩이 이다

 

check 3 타이트한 스커트를 입으면 휙 돌아간다

 

check 4 딱딱한 바닥에 그냥 누우면 엉덩이 뼈가 닿아서 아프다

 

check 5 위를 보고 누워 다리에 힘을 빼면 양 발끝이 향한 각도가 좌우 다르다

 

check 6 허리의 잘록한 위치와 정도가 좌우 다르다

 

check 7 엉덩이의 높이가 좌우 다르다

 

 

1개이하 : 정상   //   2~4개 : 주의   //   5~7개 : 비툴어져 있음

 

 

 

 

 

 

 

 

  척추 틀어짐 증상 check

 

 

check 1 위를보고 누우면 허리가 자기 손바닥 한장 높이보다 더 뜨거나

             손바닥이 들어가지 않는다

 

check 2 고양이 등이다

 

check 3 정면에서 보면 좌우 어깨 높이가 다르다

 

check 4 정면에서 보면 목이 좌우 한족으로 기울어져있다

 

check 5 양팔을 똑바로 올렸을 때 좌우 팔길이가 다르다

 

check 6 벽 앞에 발을 모으고 서서 상체를 오른쪽으로 비틀고 오른손을 벽에 대고

             왼쪽도 같은 방법으로 실행했을때 손을 댄 위치가 상하 다르다

 

check 7 거울을 보고 좌우로 허리를 기울였을때 손바닥이 내려가 닿는 위치가 다르다

 

 

1개이하 : 정상 // 2~4개 : 주의 // 5~7개 : 비툴어져 있음

 

 

 

 

 

 

 

  다리 틀어짐 증상 check

 

 

check 1 잘 넘어지고 자주 삔다

 

check 2 골반뼈보다 다리가 시작되는 곳의 뼈가 밖으로 툭 튀어나왔다

 

check 3 신발 뒤꿈치의 닳은 방향이 안쪽이나 바깥쪽 어느 한쪽으로 치우쳐 있다

 

check 4 다리가 잘 붓는다

 

check 5 발을 붙이고 똑바로 섰을때 좌우 허벅지가 붙지 않는다

 

check 6 발을 붙이고 똑바로 섰을때 좌우 무릎이 붙지 않는다

 

check 7 발을 붙이고 똑바로 섰을때 좌우 종아리가 붙지 않는다

 

check 8 발을 붙이고 똑바로 섰을때 좌우 안쪽 복사뼈가 붙지 않고,

             복사뼈를 붙이면 발끝이 떨어진다

 

2개이하 : 정상 // 3~5개 : 주의 // 6~8개 : 비툴어져 있음

 

 

 

 

이렇게 골반 틀어짐 증상부터 척추와 다리까지의

자가진단체크를 통하여 골반 틀어짐 교정 전 뿐만이 아니라

자신의 체형불균형을 스스로 진단해 볼 수 있답니다

 

자신의 어느 부위가 체형불균형인지 진단해본다면

문제의 체형부위를 교정치료하므로 인하여

 

하체비만 또한 보다 쉽게 해결해 볼 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 청구경희