< 겨울철 일자목/ 겨울 목통증 더 심해질까 >

갑자기 다가온 맹추위에 청구경희한의원 가족

여러분들은 어떻게 지내고 계시나요?

아무래도 겨울철이나 보니 거리를 보면 모자에 목도리에 잔뜩 웅크린 자세로

걷고 있는 분들이 많이 보입니다.

하지만, 이 때도 놓치지 않는 것이 바로 스마트폰!

스마트폰 전용 장갑이 있다보니 겨울철 거리에서도 스마트폰 사용모습이 눈에 잘 띕니다.

가뜩이나 스마트폰 사용으로 고개를 숙이거나 내밀면서

목이 일자로 펴지는 일자목 증상이 많은데요.

겨울철 일자목, 겨울철 목통증에도 이 스마트폰이 원인이 될 수 있습니다.

날씨가 춥다보면 자신도 모르게 목, 어깨를 잔뜩 웅크리게 되고,

추운 날씨는 근육을 더욱 굳고 수축시키게 되는데,

여기에 스마트폰 사용까지 더하게 되면

겨울철 일자목, 겨울철 목통증은 더욱 심해지기 쉽습니다.

겨울철 일자목, 겨울철 목통증은 목 주변 통증만 심한것이 아니라

목, 어깨, 등 등 척추 주변 근육 역시 함께 웅크리면서

통증을 만들어내는 경우가 많습니다.

그래서, 겨울철 장시간 야외에 있다가 실내에 들어오게 되면 일자목, 목통증 예방을 위해

천천히 목 주변 근육을 이완시켜 주는 것이 도움이 됩니다.

목을 빙그르르 돌리거나 뒤로 젖혔다가 펴주는 등 가벼운 스트레칭만으로도

겨울철 일자목, 목통증 예방이 가능합니다.

평소 일자목으로 인해 목 통증이 심하다면 추나요법으로 교정 치료를 해보실 것을 권유해드리고 싶은데요.

청구경희한의원의 추나요법은 뼈만 맞추는 추나요법이 아니라

틀어진 척추 주변의 근육까지 함께 부드럽게 이완시켜 정렬하는 추나요법을 활용해

겨울철 일자목, 목통증을 치료, 예방하고 있습니다.