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  1. 2013.08.13 강남 거북목교정 한의원은?

강남 거북목교정 한의원은?

 

 

 

 

 

 

최근 들어 많이 발생하는 거북목

특히 직장인들에게 거북목이 가장 많이 발생을 하는데요.

거북목이 발생하는 이유는 바로 "컴퓨터 사용 시 잘못된 자세"에서 비롯됩니다.

 

평소 컴퓨터를 할 때에 곧은 자세로 앉아 컴퓨터를 하시는 분들 거의 없습니다.

구부정한 자세, 엉덩이를 앞으로 빼고 앉는 습관

그리고, 컴퓨터를 보기 위해 목을 앞으로 쭉~ 빼는 습관.

이러한 모든 습관들이 바로 거북목을 불러오는 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 발생한 거북목은 어깨 통증과 어깨 결림, 목의 통증의 원인이 되며

증상이 더욱 심각해 질 수록 두통이 발생하고 심지어는 일상 생활에 지장을 줄 정도입니다.

지속적로 발생하는 통증과 불편감 등과 쉽게 몰려오는 피로감은

일을 하는데 있어서 일의 능률 또한 떨어 뜨리는 원인이 됩니다.

 

이 외에도 거북목일 경우에는 지속적으로 치료를 하지 않고 방치를 해 둘 경우,

거북목에서 일자허리로 이어지며 이는 허리디스크는 물론 신체의 전체적인 체형이 틀어질 수도 있습니다.

 

따라서, 평소 어깨 결림과 어깨 통증, 그리고 목의 불편감과 두통이 함께 자주 발생을 한다면

강남 거북목교정 한의원의 적절한 검사를 한 뒤 비뚤어진 자세를 바르게 교정해 주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

강남 거북목교정 한의원에서는 추나요법을 이용하여 비뚤어진 자세를 바로잡아주고

거북목, 일자목 등의 디스크를 비수술적인 요법으로 치료를 하고 있습니다.

비수술적인 요법으로 디스크치료를 하는 만큼 더욱 안전성이 높으며

치료 후 재발의 확률도 현저히 낮아졌습니다.

 

무엇보다 가장 중요한 것은 거북목이 발생하기 전 미리 예방을 해 주는 것이 중요합니다.

거북목 예방을 위해서는 평소 생활 습관을 바르게 해 주어야 하는데요.

평소 장시간 앉아있거나 혹은 일을 할 때 컴퓨터를 자주 사용하시는 분이라면

머리와 목을 앞으로 내밀지 않고 바른 자세를 유지해 주어야 합니다.

 

 

 

 

 

또한, 표준체중을 유지하여 바른 자세를 유지할 수 있도록 하고,

신발은 발에 맞는 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

또한 최근 많이 사용하는 스마트폰을 사용할 때에도 고개를 숙이고 하는 것 보다는

바른 자세를 유지하면서 정면을 바라보고 하는 것이 더욱 좋습니다.

 

건강한 신체는 일상 생활 속에서 바른 자세를 유지하는 것에서 부터 시작입니다.

거북목의 경우 초기에는 큰 증상이 없지만,

시간이 지날수록 증상이 점점 나타나고 심해질 수록 일상 생활에도 영향을 미치는 만큼

강남 거북목교정 한의원을 통해 적절하 치료를 받으심이 좋습니다.

 

 

Posted by 청구경희