< 산후풍 생활습관만 잘 알아도 무사히~ >  

산후풍 좋은 산후조리원, 좋은 한약도

중요하지만 중요한 것 중 하나는

출산 후 생활 습관입니다.

 

 

 

산후풍 예방은 인대, 힘줄, 근육을 강화해서

관절이 풀어지거나 관절 주변에 손상이나

자극이 가지 않도록 하는 것이 포인트!

 

물론 생활 습관만으로 해결되지 않는 산후풍은

산후풍 한의원에서 치료를 받아야 합니다.

 

산후풍 한의원 내원 전 지키기만 해도

내 몸이 살아나는 생활 습관은 아래와 같아요.

 

- 무릎과 손목에 부담이 가지 않도록 일어날 때는 탁자나 의자를 활용한다.

- 아기를 재우기 위해 옆으로 누울 때 똑바로 누울 때 보다 배게를

높게 하면 목과 어깨에 부담이 덜 간다.

- 아기를 안을 때 가급적 손을 사용하기 보다는 팔로 안는 것이

손목에 부담을 덜 준다.

- 임신 전보다 수유, 육아에 무리가 가지 않는 이상 걷기나

가벼운 윗몸 일으키기와 같은 가벼운 운동을 한다.

 

하지만 생활 습관 조정만으로 산후풍 치료가 잘 되지 않을 때는

산후풍 한의원 당연히 잘 알아보셔야 하는데요.

 

일반적인 산후 한의원보다는 통증 진료에 초점을 맞춘

한의원 찾으시는게 좋아요.

 

 

추나요법 17년 임상 네트워크 청구경희한의원

여성환자 추나요법 경험이 많아

산후풍 출산 후 통증에 대해서도

추나요법, 한약, 침 등 다양한 진료 방법으로

꼼꼼하게 진료하고 있습니다~

 

 

산후풍 건강한 생활 습관과 한의원 진료로

반드시 이겨내셔야 해요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 청구경희