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  1. 2014.12.11 산후골반체크하기/ 출산후 내 골반상태는?

< 산후골반체크하기/ 출산후 내 골반 상태는?>

 

출산 후 틀어진 골반? 시간이 약일까요? 절대 아닙니다.

여성에게 있어 무엇보다 중요한 골반은 출산과 육아로 틀어지기 쉬운데요

시간이 지난다고 해서 저절로 회복되지는 않는답니다.

 

틀어진 골반으로 인해 척추가 변형되면 다리 길이가 달라져 좌우 밸런스가 안 맞게 되고

이로 인하 허리통증, 골반통이 쉽게 발생합니다.

여기에 골반 이상으로 신진대사가 저하되어 수분과 지방이 쌓이게 되면

하체비만과 부종의 원인도 되구요.

 

 

산후 내 골반, 비틀려있진 않을까요? 출산후 내 골반 상태를 체크해보세요.

* 오리 엉덩이다

* 가슴선이 다르다

* 다리가 휘어 O자 다리가 되었다

* 어깨 높이가 다르다

* 좌우 엉덩이 높이가 다르다

* 신발의 한 쪽 굽이 더 많이 닳는다

* 조금만 서 있어도 쉽게 피로해진다

* 허리 잘록한 정도와 위치가 양쪽이 다르다

* 몸에 달라붙는 스커트를 입으면 스커트가 돌아간다

* 몸무게가 임신 전으로 복귀되었을 때도 바지가 작다

* 딱딱한 바닥에 그냥 누우면 꼬리뼈가 닿아 아프다

* 편안히 누웠을 때 발끝이 향한 각도가 양 발이 다르다

결과보기

2개 이하(정상) 3~7개(주의단계) 8개 이상 (골반적신호)

혹시 몇 개 정도 체크가 되었나요?

주의단계라 할지라도 골반 점검은 필요하구요, 8개 이상이라면 반드시 교정이 필요합니다.

 

 

청구경희한의원 산후클리닉은 추나요법 임상 14년 노하우로 산후골반교정

전문적으로 시행하고 있으며, 근육 및 인대를 부드럽게 교정하는 경근추나요법으로

산모에 몸에 부담이 가지 않도록 치료하고 있습니다.  

 

 

 

Posted by 청구경희