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  1. 2014.07.03 허벅지 살빼기, 허벅지 예쁘게 만드는 지압법

<허벅지 살빼기, 허벅지 예쁘게 만드는 지압법>

 

국내 한 연구 보고에 따르면 전체 인구 중 35% 비만!

이 중 30대 이하 여성의 경우 허벅지나 종아리, 하체비만 고민녀들이 상당한대요.

특히, 10대는 70%, 20~30대는 56%가 하체비만에 속하고

허벅지 살빼기를 원하는 경우가 상당히 많다고 해요.

 

 

왜냐하면 바지를 살 때 허리가 아니라 허벅지 사이즈에 맞춰서 사야한다는 설움~ 때문에 바로 그런거랍니다.

이효리, 전지현이 울고갈 명품 바디~ 왜 허벅지때문에 잘 되지 않을까요?

문제는 중력으로 인해 비틀어진 골반이 튼실한 하체를 만들기 때문이에요.

엉엉

두 발로 걸어다니다보니 중력이 하체에 작용을 많이 하고

상체와 하체를 연결하는 골반이 몸의 움직임에 따라

유연하게 움직이다보니 미미한 힘에도 잘 비틀어져요.

게다가 무거운 체중을 지탱하기 위해 다리 근육이 불필요하게 비대해지고,

골반의 비틀림 때문에 엉덩이, 허벅지살이 두터워지지요.

 

 

또, 골반이 비틀어지면 주변 근육과 인대가 긴장하다보니 노폐물이 제대로 배출되지 않고

림프 및 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 내장 기능과 대사 기능이 떨어져

엉덩이와 허벅지 주변에 지방이 쉽게 쌓여요.

 

 

특히, 새들백!~ 허벅지 부위 중 뒤에서 봤을 때 양 쪽 바깥으로 볼록하게 솟아오른 부분은

허벅지 살 빼기 중 가장 어려운 코스 중에 하나~ !

 

새들백은 다리를 꼬고 앉거나 하이힐 착용으로 인한 잘못된 걸음 걸이 등으로 골반이 비틀어지면서

장시간에 걸쳐 쌓여온 군살이라 어지간한 다이어트로는 꿈쩍도 안해요.

하지만, 20~30대에는 패션으로 감춰진다지만 중년의 새들백은

아무래도 강력한 아줌마 포스로 남겨둘 수 있기 때문에

반드시 허벅지 살빼기를 하루라도 젊을 때 해주는 것이 좋아요.

 

 

그래서, 오늘은 허벅지 살빼기 할 수 있는 지압점을 알려드릴께요.

날씬하고 탄력있는 허벅지를 만들려면 허벅지와 관련된 혈자리를 꼭꼭 눌러주세요.

 혈해혈

위치: 무릎을 구부린 상태에서 손바닥으로 무릎을 감싼 후 엄지손가락이 닿는 부위

효능: 허벅지의 혈액순환을 촉진하여 허벅지 살이 빠져요.

 

풍시혈

위치: 똑바로 서서 팔을 늘어뜨렸을 때 세 번째 손가락 끝이 닿는 허벅지 부위

효능: 허벅지 기혈순환을 도와 허벅지가 날씬해져요

 

승부혈

위치: 엉덩이선 정중앙부위.

효능: 허벅지의 혈액순환이 원활해져 다이어트에 좋고, 쳐진 엉덩이를 올려주는 효과가 있어요.

 

허벅지 살빼기가 지압으로도 어렵다구요?

그러면 청구경희한의원에서 골반부터 살펴보세요.

중력과 잘못된 자세로 비틀어진 골반을 체형추나요법으로 바로 잡아

주변 군살을 예쁘게 정리해드린답니다.

 

 

 

 

Posted by 청구경희