[목 디스크] 자고 난 후 목 통증 치료하기

나른한 오후, 책상 앞에서 고개 떨구고 잠든 여러분~

이제 일어날 시간입니다!!! zzz

햇살 찬란한 봄날이라 그런지 책상 앞이건 침대 머리맡이건

잠이 푹푹 쏟아지는데요.

숙면을 잘 취했는데, 자고 난 후 목 통증이 있는 경우 한 번쯤은 있으시죠?

일어나보니 뒷 목이 젖혀지지 않거나 고개가 돌아가지 않아 하루종일 뻐근한 느낌~

당해본 사람만이 아는 그 느낌~~ 아니까^^::

바로바로, 이런 증상을 "베개에서 떨어진다" 라고 해서

낙침은 잘못된 수면 자세로 목이 꺾이면 주변 근육이 과도하게 긴장되어 손상을 받아 생기는 증상인데요.

단순 목에 부담을 주는 자세로 잠을 잤다고 해서 모두 자고 난 후 목 통증이 생기는 것은 아니랍니다.

 년중 행사 정도로 오는 낙침 쯤이야~ 괜찮다지만

문제는 나도 모르는 목 디스크??!!!

자고 난 후 뻐근한 목, 체형추나요법으로 치료하기

청구경희한의원의 체형추나요법은 자고 난 후 긴장되고 딱딱하게 굳은 근육을 풀어주어 제 기능을 할 수 있게 풀어주고, 아울러 일자목 및 목 디스크로 인해 비뚤어진 뼈와 주변 근육까지 원래대로 돌려주는 수기(손을 이용한) 치료입니다~

그리고, 자고 난 후 목 통증 예방하는 배게 사용법~ tip으로 나갑니다~

베개는 머리보다 목을 충분히 받쳐주는 것이 포인트! 반듯하게 누울 경우 높은 베개보다 낮은 베개가 좋구요. 수면자세를 파악해서 목과 같은 높이로 부드럽게 받쳐주는 베개를 선택하시면 자고 난 후 목 통증을 예방할 수 있답니다.